[타이탄의 도구들] 5분 저널 / 아침 일기 / 저녁 일기

타이탄의 도구들에서 5분 저널이라는 일기장에 대해 나왔다

 

직접 실천해보면 좋을 것 같단 생각이 들었다

 

잊지 않기 위해 블로그에 기록하기로 했다

 

# 아침 일기

- 내가 감사하게 여기는 것 3개

- 오늘을 기분 좋게 만드는 것 3개

- 오늘의 다짐 3개

 

# 저녁 일기

- 오늘 있었던 굉장한 일 3개

- 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나? 3개

 

 

어쩌면 앞으로 매일 포스팅의 형식으로 기록하는 것도 괜찮겠단 생각이 든다

 

감사하는 것들의 범주 가이드가 있어서 감사 일기 쓸 때 도움이 많이 될 것 같다 :)

# 감사하는 것들의 범주

1. 내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들.

2. 오늘 내게 주어진 기회.

3. 어제 있었던 근사한 일.

4. 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들.

 

타이탄의 도구들 - 리커버 에디션 국내도서 저자 : 팀 페리스(Tim Ferriss) / 박선령,정지현역 출판 : 토네이도 2017.04.03 상세보기